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希塔療癒減肥

減肥 ✣ 與自己和解
由Youbi 2024-10-292024-11-20

#減肥#與自己和解#先有自我才無枷鎖從威尼斯…

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希塔療癒課程

楓糖檸檬水排毒
由Youbi 2021-12-18

最近在上人體直觀（Intuitive Ana…

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關於 Youbi

Hi, 我是Youbi 目前任職德國醫藥公司創意總監，並提供顧問諮詢，也是一位靈性療癒師與導師，擁有豐富的療癒個案與教學經驗。我天生擁有敏銳的靈通感知力，能夠深刻體會身邊一切人事物能量的細微變化。我相信每一刻都是體驗、學習與成長的機會，享受生命中的奇妙與未知，將自己完全融入其中，成為一個生命的覺醒者。我期許自己能成為別的貴人，協助每個來到我面前的人，都能看的他們自己的內在力量與獨特光芒。

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Youbi老師有豐富的個案經驗，協助您改善生命品質與人際關係，提升自我認同，身體健康深層議題清理，增加你的工作品質與效率，匯聚和自己能量同頻共振的貴人，強化你的顯化力，創造自己想要的人生，扭轉財富與事業運，改善與金錢的關係、找到與你靈魂質量相近的伴侶，並提升家人與伴侶關係等等。如果你想突破現狀，希望自己增加自我價值認同、自信，變得更喜悅、健康、平安、快樂、豐盛，歡迎你預約療癒！

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Youbi的小宇宙

希塔療癒師/導師｜豐盛意識/整合療法/靈魂暗夜療癒師
Hi~我是定居在德國的心靈療癒師Youbi老師，謝謝你看到我🩵💙💜 官方Line: @youbi520

Youbi的小宇宙

5 days ago

#真正的愛不會逼你背叛自己#我的平靜比任何抓馬劇都重要 #解散問題12/15 那篇 #解散問題的文章 reurl.cc/LQ2AgK 收到很多讀者的留言提問，我會陸續挑出幾位讀者的提問，發文回覆，挑選的提問也都是希望讓更多人受惠的主題🫶親愛的❤️你問「也許有可能改變嗎？」當你問出這個問題時，改變已經發生。因為你不再只是忍受，你開始尋找出路。而每一條出路，都始於向內走的勇氣。🌱 原生家庭的痛，不是因為血濃於水，而是因為我們把「不能選擇」誤認為愛。原生家庭、姐妹關係、母愛與孝道或是霸凌與情勒全部都不是問題本身，它們只是同一個錯誤信念的不同舞台。那個信念是：「我必須為他人的情緒與期待負責，才能被愛、被允許存在。」只要這個信念沒被看見，換一批家人、換一段關係，戲碼會一模一樣。在小我的系統裡：* 孝 = 犧牲* 愛 = 忍耐* 家人 = 不能設界線但是愛不需要你失去自己。犧牲不是愛，而是罪疚的延續。🌱 用「感受結果」來辨識真假，而不是道德！家人常對你說的話，讓你感受到內疚縮小無力想消失你想想如果愛來自真實，它會帶來這樣的感覺嗎？如果一段關係，只有在你內疚、縮小自己、否定感受時才能維持，那維持的不是愛，而是一個關於「罪疚與責任」的信念。🌱 當你感到愧疚時，請停下來問自己：「我現在是否相信，只要我不繼續付出、忍耐、給予，我就不值得被愛？」如果答案是「是」，那麼請你知道：這不是事實，這只是一個被重複了很久的念頭。你不需要證明你的孝順，也不需要用委屈來換取關係的存在。愛不是考試，你不會因為設下界線而不及格。🌱 真正的重要的不是改變家人而是撤回「他們決定我價值」的信念血緣不能改變，但你對血緣的解釋可以。你可以在心裡，輕輕地對自己說這一句話：「我願意尊重血緣的連結，但我不再用痛苦來證明愛。」當你不再把犧牲當成愛，當你不再把內疚當成責任，你的心智會自然引導你——何時靠近，何時後退，何時保持沉默。你只是在記起一件被你遺忘很久的事：你之所以值得被愛，並不是因為你承受了多少，而是因為你本來就是完整的。請把這段話留在心裡，不需要對任何人解釋。你的醒覺，不需要被批准。🌱 從「改變家庭」到「改變你在家庭中的存在狀態」1. 停止吸收毒性，建立「心理濾網」當情緒勒索來襲時，在心中建立清晰的內在對話：「這是你的恐懼與匱乏，不是我的責任。我聽見了，但我不需接過來成為我的負擔。」你不需要直接對抗，只需在內心劃出界限： · 對孝道說：「真正的孝順，是活出健康快樂的自己，而非犧牲靈魂。」 · 對霸凌說：「你的行為說明了你的內在傷口，而我的價值不由你定義。」2. 從「糾纏」到「在場而不捲入」當姐姐們慣性霸凌時，嘗試這個能量上的轉變： · 不參與戲劇三角（受害者/拯救者/加害者） · 以觀察者的平靜回應：「我聽到你說的，這是你的看法。」然後溫柔地轉身，做自己的事 · 你的平靜不參與，就是對舊模式最有力的打破3. 重新定義「愛」：有界限的連結才是健康的愛血緣給了你連結，但不是綑綁的許可證。 · 練習在付出時自問：「這是出於愛，還是出於恐懼或愧疚？」🌱 你無法為整個家族背負他們的傷痛，但你可以：停止將他們的傷痛，複製到自己的生命中。💫 如果你想要突破生活、工作、各種人際關係或金錢上的卡頓狀態，渴望穩定內在能量，不再被情緒或外界牽著走，歡迎參加《打造強旺體質》課程youbi520.com/product/打造強旺體質/💫 歡迎參加《愛自己蛻變之旅》課程（有影片回放）從“向外抓取答案”，轉向“向內鏈接智慧“，提升自己的價值感，活出自己的遊戲規則youbi520.com/product/愛自己蛻變之旅/🌱 釋放、轉化與下載：我清晰地區分，哪些是他人的故事，哪些是我的生命。我釋放所有通過血脈無意識傳遞給我的限制性信念。我將不屬於我的恐懼、匱乏、愧疚與悲傷，悉數辨認並刪除。我釋放對他人的期待與執著。我祝福身邊的人找到內在平靜，而我選擇依附我。我在我的能量場建立透明而強大的界線，界線不是推開他人，而是讓我們保持平衡的愛。我的生命能量，從此只為我自己的最高藍圖服務。我以自由之身，榮耀我的家族，並以全新的方式，榮耀我自己。我的靈魂，選擇在此刻經驗完整與自由✨同意下載的請說 Yes，我會為大家見證，並送上光跟愛的療癒能量✨宇宙、星辰與我都愛你💜💜💜🌟我是心靈療癒師/心靈導師Youbi祝福你擁有快樂與豐盛人生❤️報名顯化大師課（有影片回放）youbi520.com/product/顯化大師課/❤️報名情緒與身體療癒課（顯化大師進階課，有影片回放）youbi520.com/product/情緒與身體療癒課/❤️報名財富顯化練習會（有影片回放）：youbi520.com/product/財富顯化練習會/❤️歡迎參加宇宙玩家學院，喚醒自己天賦與力量youbi520.com/superpage/💎公益講座/超強金錢顯化與負債清理回放影片：youtu.be/VHwG0nSh4-g💎公益講座/伴侶顯化&提升伴侶關係的回放影片：youtu.be/K5qxtwhjrAA?si=R9ukKYsL6XGrpvT0💎預約一對一療癒：https://youbi520.com/reservation/ ... See MoreSee Less

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Youbi的小宇宙 is at 非洲衣索比亞.

2 weeks ago

#和光同塵#委曲求全不是女王的作風#學員上課心得分享#個案療癒反饋#愛自己蛻變之旅#財富顯化練習會#顯化大師課#情緒與身體療癒課#見者有份系列#衣索比亞#埃塞俄比亞最近個案很多都是卡在感情求復合的、被劈腿還不捨得走的愛情不是靈魂的歸宿自愛才是但是親愛的，請聽勸來一個愛一個，走一個忘一個，永遠都有下一個。格局，打開！執念太強，無法豁達。自由的人會允許別人自由，囚徒會鎖住另外一個囚徒。❗️敲黑板，注意聽：👉 如果某件事/某個人的成本是你的平靜與安寧，那它就太貴了👉 優先考慮那些優先考慮你的人👉 心中無男人，出招自然神👉 委曲求全不是女王的作風👉 當你對一切都無所求，心無旁鷺地把自己的事情做好的時候，你想要的自然就都來了。👉 收回注意力，放在自己身上，看看今天哪裡值得開心、哪裡能夠學習，自愛，才能有愛，才能有自由。👉 不要把愛情當作人生全部，當你越不把感情當回事，感情就把你當回事。👉跳出”求而不得“的痛苦，不要享受這種痛苦並自稱深情，其實是在摧殘自己。👉 我們的生命，不是為了討要別人得喜歡而存在的。👉 他是放羊的，你是砍柴的，你們聊了一整天，他的羊吃飽了，你的柴呢？他是忙著生活抽空愛你，你呢？是忙著愛他，抽空生活。✨✨✨✨✨當我在衣索比亞，從南部的原始部落來到北部古文明中心，時間從石器時代穿越到中世紀，常常我都感覺自己像在大型古裝拍片現場。我在此看到人間煙火氣的沸騰，看見千年古城內虔誠信徒們，放眼望去，我看到的不是貧窮，而是生命的樸質與張力。老子言：“挫其銳，解其紛，和其光，同其塵。“挫其銳：磨去稜角鋒芒，不是變得圓滑，而是收起銳氣，懂得藏拙，不張揚，不刺眼解其紛：超脫是非紛擾不再困於雞毛蒜皮，內心自有定見，不為外物所亂和其光：收斂自身光芒同其塵：融入世俗塵世不自命清高，不標榜獨特在平凡日常中安然自處。和光同塵，不是去随波逐流，不是磨掉自己的稜角，而是內心要時刻保持一份清明和覺察，不爭執、不對抗、不操控、不評判。和光同塵是保持自己內心的清明與覺察，與環境融為一體，與光相融卻不被光吞噬，與塵同行卻不被塵所染。我允許我做自己，也允許別人做別人。帶著自己的稜角，也能溫和地走進更大的世界，正如寶劍藏於鞘中，不會影響它的鋒利，還能保護自己的刃。不為身份所困，不為環境所擾既能享受最好的也能承受最差的這就是”和光同塵“的力量。👳非常感謝學員們的分享與反饋，當一個人與自己的源頭對齊，生命自然會以各種同步性為他鋪路。未來，無論你們走向何方，都請記得：你們內在的光，早已足夠照亮自己的世界。祝福你們帶著這份清澈與自信；在每個選擇裡，都聽見內在的平靜與肯定。在每一個「現在」裡，持續自由、喜悅、閃閃發光。💫 如果你想要突破生活、工作、各種人際關係或金錢上的卡頓狀態，渴望穩定內在能量，不再被情緒或外界牽著走，歡迎參加《打造強旺體質》課程youbi520.com/product/打造強旺體質/👳下載：我自由從容地，在人生的曠野中，不急不徐地自在生長。我可以大膽一點，把自己活成一道光，瀟灑又硬氣地穿行在這個世界。我永遠不要自我設限，要在每一個選擇中都獨立思考，選擇出真正對我有感召力的那條路，走出自己的英雄之旅。同意下載的請說 Yes，我會為大家見證，並送上光跟愛的療癒能量✨宇宙、星辰與我都愛你💜💜💜🌟我是心靈療癒師/心靈導師Youbi祝福你擁有快樂與豐盛人生❤️報名顯化大師課（有影片回放）youbi520.com/product/顯化大師課/❤️報名情緒與身體療癒課（顯化大師進階課，有影片回放）youbi520.com/product/情緒與身體療癒課/❤️報名愛自己蛻變之旅（有影片回放）：youbi520.com/product/愛自己蛻變之旅/ ❤️報名財富顯化練習會（有影片回放）：youbi520.com/product/財富顯化練習會/❤️歡迎參加宇宙玩家學院，喚醒自己天賦與力量youbi520.com/superpage/💎公益講座/超強金錢顯化與負債清理回放影片：youtu.be/VHwG0nSh4-g💎公益講座/伴侶顯化&提升伴侶關係的回放影片：youtu.be/K5qxtwhjrAA?si=R9ukKYsL6XGrpvT0💎預約一對一療癒：https://youbi520.com/reservation/ ... See MoreSee Less

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Youbi的小宇宙

2 weeks ago

#外面根本沒有下雨#心力要強人要鬆 #解散問題12/15 那篇 #解散問題的文章 reurl.cc/LQ2AgK 收到很多讀者的留言提問，我會陸續挑出幾位讀者的提問，發文回覆，挑選的提問也都是希望讓更多人受惠的主題🫶親愛的❤️你感覺被壓力淹沒，是因為你或許在無意識中，將「責任」等同於「必須由我一人扛起所有」。真正的力量不在於扛得多重，而在於「知道何時該握緊，何時該鬆手」。要知道，壓力不是客觀存在的，它只是我們在頭腦中對自己施加的負擔。🌟先把「問題」從外在事件，帶回內在狀態真正困住你的，不只是職場與他人，而是你「如何在其中對待自己」。遇到問題時，當我們往內看，才能收回自己的力量。🌟身體層面身體是最誠實的提醒者當你「無法身心放鬆」時自問：1 哪裡緊？2 是胸口、胃、肩膀，還是呼吸變淺？3 如果身體是一面鏡子，它正在替我承受什麼我不敢承認的壓力？每晚用五分鐘記錄：· 今日壓力最高峰時，我的身體哪個部位最緊繃？（例如：肩膀、胃部）· 那當下，我在害怕什麼？（例如：犯錯、被否定、失控）· 如果重來，我可以如何更適當地回應自己？書寫能將無形壓力具象化，讓你看清真正的壓力源，往往不是任務本身，而是對自我嚴苛的期待。🌟 情緒層面自問：1 我其實在害怕失去什麼？2 在職場人際與責任中，我最常出現的是哪一種情緒？ • 緊繃？ • 焦慮？ • 委屈？ • 憤怒卻不敢說？再往下一層問：👉 如果我不扛，會發生什麼？👉 我在害怕被怎麼看待？常見核心是： • 害怕不被肯定 • 害怕讓人失望 • 害怕失去價值或安全感🌟 將「人際考驗」視為鏡子，而非戰場外在的人際，都是你內在關係的投射！往往在反映你內在的某些模式自問：1 我在別人身上看見了誰？2 我覺得職場中的誰「特別考驗我」？3 他們身上有哪些特質讓我很不舒服？然後問一句很深的話：「這些特質，有沒有哪一部分，其實也是我對自己不允許的？」例子：1 我覺得別人要求很多👉 我是不是也一直在對自己要求過高？2 我覺得別人冷漠👉 我是不是常忽視自己感受3 我感到不被尊重👉 我是否也忽視了自己的內在價值，常拿自己跟他人比較、貶低自己🌟自愛自問：我是不是把「價值」綁在責任上或是外部認可？我是不是必須承擔，才值得被愛？我是不是必須撐住，才是有用的人？我是不是常把別人的要求與感受放在我之上？如果是，那麼：👉 壓力不是因為工作多，而是因為你不允許自己鬆。透過以上的自問，去找出在職場人際與責任壓力中，你是如何一步步忽略自己的身體、情緒與界線？這份壓力想提醒你的是什麼？試著將每次人際摩擦，視為一次覺察的契機。不立即反擊或討好，而是回到內心，自問：「此刻，我需要為自己站立在哪個立場？」❤️真正的自愛，不是放下責任，而是在責任裡，沒有離開自己。❤️深層覺醒：你的價值不由職場定義職場的責任與人際，是一場有限的遊戲，它有規則、有輸贏、有結束之時。而你的人生，是一場無限的遊戲，目標是持續成長、深化智慧、活出內在自由。🌟 區分「我的責任」與「他人的課題」· 我的責任：我職位內的核心任務、我承諾要交付的品質、我的身心健康。· 他人的課題：同事的情緒反應、團隊的整體氛圍、上司的緊急需求、辦公室的人際政治。練習在心中畫一條柔軟而清晰的界線。當壓力來襲時，先深呼吸，問自己：「此刻的緊繃，是源於我份內的責任，還是因捲入了不屬於我的課題？」👉將「我必須承擔」轉為「我選擇回應」：「我選擇專注於我能影響的部分，放下我無法控制的結果。」❤️你不是貨幣不用人人喜歡你但你一定要喜歡自己❤️當你不再與自己對抗，壓力就已經開始鬆動了❤️ 有求就容易被拿捏，想要自由，得先學會不那麼在乎。❤️請放下受害者心態，還有救世主心態！它是一份工作，不是你的人生！❤️不是用工作創造金錢而是用能量不要讓工作消耗你所有能量那你賺的也只是精神賠償金❤️ 我曾在大公司上班，連續加班半年，每天泡在公司14小時，後來我明白，想在職場活得舒服、贏得尊重，你得允許自己偶爾“平靜地發瘋”、“已讀亂回“、“大不了，老子不幹“，不再戰戰兢兢地生活，離開傘之後，會發現外面根本就沒有雨✨💫 如果你想要突破生活、工作、各種人際關係或金錢上的卡頓狀態，渴望穩定內在能量，不再被情緒或外界牽著走，歡迎參加《打造強旺體質》課程youbi520.com/product/打造強旺體質/🌟釋放、轉化與下載：我做得足夠，我存在本身就已足夠。我值得在職場內外，擁有真正屬於自己的平靜。工作結束的時刻，就是我允許自己把責任輕輕放下的時刻。我不需要用緊繃來證明我的價值，我本來就值得在下班後，完完整整地屬於自己。我知道真正的放鬆，不是沒有壓力，而是在壓力中，依然記得呼吸；在責任中，依然保有自我；在人際考驗中，依然能守住內心的寧靜。我正以一種更從容、更有力量的姿態，繼續前行。同意下載的請說 Yes，我會為大家見證，並送上光跟愛的療癒能量✨宇宙、星辰與我都愛你💜💜💜🌟我是心靈療癒師/心靈導師Youbi祝福你擁有快樂與豐盛人生❤️報名顯化大師課（有影片回放）youbi520.com/product/顯化大師課/❤️報名情緒與身體療癒課（顯化大師進階課，有影片回放）youbi520.com/product/情緒與身體療癒課/❤️報名愛自己蛻變之旅（有影片回放）：youbi520.com/product/愛自己蛻變之旅/ ❤️報名財富顯化練習會（有影片回放）：youbi520.com/product/財富顯化練習會/❤️歡迎參加宇宙玩家學院，喚醒自己天賦與力量youbi520.com/superpage/💎公益講座/超強金錢顯化與負債清理回放影片：youtu.be/VHwG0nSh4-g💎公益講座/伴侶顯化&提升伴侶關係的回放影片：youtu.be/K5qxtwhjrAA?si=R9ukKYsL6XGrpvT0💎預約一對一療癒：https://youbi520.com/reservation/ ... See MoreSee Less

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