92/100 接納

🤲 真正的強大，不是對抗是接納。

成長的很大一部分是接受
接受分道揚鑣，
接受世事無常，
接受孤獨挫折。
接受突如其來的無力感。
接納生活中所有的困惑、焦慮和不安，
然後不斷調整自己的狀態，繼續向前。
當我們不再試圖掌控結果，
只是以開放的心態迎接一切，就會發現：
那些曾以為的暗無天日，早已透出了一絲微光。
— 憶丟丟

愛自己的第一步就是，接納自己。完全接納自己，接納任何條件、時刻、狀態下的自己。「接」，是接受，是允許。接受不是認命，也不是委曲求全，接受是讓你可以站在門內看自己，也能站在門外看別人，是讓你能去欣賞和創造更多無限的可能。「納」，是融入，是容納，是把你融入到你接受到的萬物生靈裡，是把你接受到的一切都融於你的心裡，把原本內在的「我」，在接受和容納中化解開，成為新的「我」的存在。你可以是你，也可以是萬物，而這就需要，我們不斷提高我們「接」和「納」的能力。接納本質上並不是指的接納別人的一切，而是可以接納自己面對別人時自己的狀態，最終接納的是自己。接納所有，才能擁有所有，才能於萬物中解脫自己，獲得真正的灑脫和自由。

🤲 凡是你所抗拒的，都會持續；
凡是你所接納的，都會消散。

我們人的很多內耗來源於不接受內心跟自己較勁，不接受狀態不好的自己，不接受已經受的傷害，不接受無法改變的事實，不接受生活中的很多無能力…。從不滿到改變之間最重要的支撐性力量是接納，如果你不接納你的過去，你的現狀，你周遭的環境，他們就會無時無刻的牽制你，消耗你，和你對抗，讓你背上沈重的包袱，無法輕鬆前行。無條件地接納自己、接納別人是靈魂重要的學習，接納的第一步，首先是承認。不管內心是否排斥與否，我們願意正視自己不願觸及的內在事實，包括內心的自卑、恐慌、焦慮和狹隘。接納自己的光明，也接納自己的黑暗，真正的接納，是心理層面的允許，也包括允許自己的「不接納」！看到自己的不接納，不認可與批判，承認他，嘗試理解他，聆聽他帶來的內心深處的需要，帶著愛去關懷他，感謝他，甚至支持他。慢慢地，內心會發生神奇的變化。接納的真義並非沒有抗拒的接受自己，接受自己的抗拒。反而是尊重內心真實的感受，從事物最真實的面目出發。這才是一個完整的人；同時也學習接納他人，批判別人是源自於不接受自己，會批判別人，就一定會批判自己，不滿意別人，正是因為不滿意自己！原來，真正不能接受的人是自己，不是別人！再來是接納世間萬事萬物，世界上沒有什麼過不去，只有自己和自己過不去。接納發生的一切，記住，讓你痛苦的往往不是事件本身，而是你事件的看法。懂得接納過去，讓可以你擁有重新開始的能力。接納的過程就是歷練心性，放大格局和心量，因為心外無物，你所看到的感受到的都是自心呈現，生活中遭遇的每一件事，我們和每一個人的衝突，都代表了我們內在的衝突。越是我們親近的人，越能為我們創造金剛道場，大部分大苦大難都是最親近的人賜予的，而最重要的是我們一定要知道，這些是讓我們醒來的禮物。接納能夠讓你完整，而不是讓你完美，你本自具足，真正的不完美，是不自信，是不自愛。當你接納此時此刻的本來面目，你可以在內在感受到一種巨大的開闊感、自在、平靜和滿足，生命自此會有很強大的正向轉變。（請回顧過往文章，許多篇都可以協助你更容易接納）

🤲 永遠不要覺得，只要我不斷苛責和否定，我就可以改變。責怪自己往往無法為自己帶來真正的改善，反而會增加無力感和焦慮感。
— 《貓和狗的生活哲學》

🤲 對生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個人的出現，還是，接納一個人的從此不見。

🤗 接納打卡：
不管過去發生什麼事情，都不影響我純粹美好的本質。每一種自己，我都喜歡，當我無條件的接納自己，放下評判，接納過去和當下的一切，我就自由了，開始邁向覺醒與成熟的道途，無限的可能性隨之展開。

我會為大家見證✅，並送上宇宙恩典、光與愛還有祝福😘 宇宙、星辰與我都愛你 🩵💙💜

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