74/100 跳脫受害者模式

🪬 弱者訴苦，強者自渡，智者自愈，
從現在開始，要成自己的靠山，
自己的路自己走，自己的難自己渡。
— 《肖申克的救贖》

昨天在教進階課，偏偏每次已經閉課，就有大主題跳出來，學生們都是老靈魂，老靈魂愛玩大的，愛跳火坑，在講受害者這個大議題時，真是3天3夜也講不完，但是已經講到深夜，學生們捨不得走，有些人ㄧ邊哭、有的人邊敷面膜陪同學，有的寧願睡死，叫他滾也不下線讓高我幫他聽😆，所以今天這篇主題很大，但只能挑一小部分陳述。

這世界幾乎人人都「演過」受害者，有很多還在痛苦中的人，繼續沈迷在演這個角色，為什麼說是沈迷，因為宇宙給我們最大的禮物就是自由意志，也就是你都是有選擇的，一切的發生都是自己創造的體驗（不只是你意識到的你這個身分，還有你沒有意識到的潛意識、靈魂），你的每一個現實，都和你的選擇相關，不管你的選擇是被動還是主動，全都是你的創造。如果你在人生中曾經遭受來自他人對你施加很大的傷痛，你還怨恨著、受苦著，可能無法理解與認同上述這段話，甚至生氣。但改變現狀和命運的機會，取決於很多微妙的細節，此刻已走到這個階段的你，注定不一般的未來已打開，如果你會看到這篇文章，代表你有一定程度的覺悟能力，一切的發生都是有利於你的，能夠通透自己人生，只需剎那間的醒覺，答案無所不在。受害者思維可能是我們每個人在人生某個時刻都曾體驗過的一種感受，就是一種他人的力量可以凌駕於我，他人可以肆意控制我，我是一個無辜的被迫受害者之類的感受。比如有人生孩子之後，工作與家務大小事全包，自己很累，看到老公躺著滑手機不幫忙，就越來越多委屈與怨氣；或是被分手、獨自扛全家生計、被霸淩、被背叛、被家暴、被父母拋棄忽視……。有人責怪父母從小沒給足我們愛。其實，人永遠給不出他自己沒有的東西，父母他們也沒有得到過愛的滋養，不知道如何給出。每一個靈魂都會體驗到受害者的角色，劇本不一樣，體驗的痛點也不一樣，痛苦無法比較，每個人都有屬於自己的苦楚，受害者思維往往來自於一個人內心的投射，即在他們的內心，本能認為自己是弱者。他們認為自己只能被動地承受結果，而無法主動進行創造。海靈格大師說過一句話：「受苦永遠比解決問題來得容易。」很多人都陷入了受害者思維，總是習慣把自己放在委屈、受苦的位置上，對很多人來說受苦和抱怨比改變自己的認知更輕鬆。受害者思維常常在童年時形成，有時當受害者的一個好處是不需要負責任，把自己當受害者就可以把責任推開，這其實是種兒童心態，常見於遇到掌控型的父母，讓個案不自由追隨選擇與夢想，這樣個案一邊恨父母親，一邊可以有不用面對自己選擇的人生可能會失敗的責任。當一個人總把原因推到外面，總把責任推到別人身上，或是想透過「可憐」的人設，得到同情與關愛，他也就沒有機會連接到內在的力量，更多的是無力感、無助、怨恨。當你把自己當做受害者的時候，這樣的低頻率的能量就會吸引負面的事物來到身邊。你也會讓自己處於弱者狀態，無法讓自己擁有力量，當然要顯化理想生活也是不容易。

受害者思維是個牢籠，心若是牢籠，處處為牢籠，請不要給自己判刑，一個人如果想要自救，總會找到方法救自己，永遠別忘了，能拉著你走出深淵的人，只有你自己。如果真認為當時別人傷害了你，但是讓自己繼續痛苦的、夜夜餵自己喝下恨的毒藥的只能是自己，要懂得及時止損。不要問這件事為什麼發生在我身上？要問這件事讓我學到了什麼？不要問這件事為什麼這麼難？要問我有什麼辦法解決它？受害者心態雖然算得上是我們自我保護的一個盾牌，讓我們感覺安全一點。但是，它也會困住我們，只能抱怨而無力去改變當下。如果你都能跟惡魔對過招，這個勇氣不如拿來創造！請釋放掉不是我們真實身份的一切，恢復到我們的神聖本質，想起你是誰，看到自己本來面目，有意識的主動創造顯化我們想要的人生。黑暗與光明皆為一體，當你沒辦法直面黑暗的一面，你永遠無法看見真正的光，與真正的愛。請跳出受害者模式，讓自己強大，讓玻璃心變鑽石，可以做自己的父母，療癒與關愛自己內在的小孩，溫和、欣賞和滋養那個曾經弱小的自己。你所度過的每一個艱難的日子都向你揭示了你的力量，從過去的創痛提取它的力量，讓體驗指引我們，而不是奴役我們。真正的強者不是流淚的人，而是含著眼淚奔跑的人。改變只需要一個決定、一個選擇、一個宣言，現在可以告訴自己：我不是受害者，我是奇蹟的創造者✨

🪬 我在找一個
看過我靈魂的廢墟
仍能迎難而上的人
遍尋未果的話
此生，我就和自己闖過一切苦厄
— 《一天中我清醒三次》

🪬 不當受害者打卡：
我記起自己的神聖本質，從現在開始，我是強大的，覺知所有起心動念和情緒，用意識之光照亮我內心的每個角落，我願意我的人生負100%的責任，我準備好要大蛻變

我會為大家見證✅，並送上宇宙恩典、光與愛還有祝福😘 宇宙、星辰與我都愛你 🩵💙💜

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