67/100 停止太用力

生活不要太用力，太用力你會發現耗損的不只是體力，更大的是內在上的消耗，疲憊，抑鬱、焦慮，無力感，失望，心力交萃，你會在身體與精神上過早透支，人生反倒事得其反。太用力有許多面向，比如持續高強度的工作、學習，白天不夠，晚上來湊；在人際或愛感情裡把自己全身心都獻出去，犧牲到最後失去自己；或是過度用力減肥，一停下來反而暴飲暴食、或是弄壞身體。老子說”飄風不終朝，驟雨不終日”。意思是說：狂風不會整天整天地刮，暴雨不會整天整天地下。真正能夠長久下去的，是梅雨季節的綿綿細雨。成功靠的不是激情和自我折磨式的努力，而是綿長的，看起來毫不費力的堅持。真正的堅持，來源於似水的力量，溫柔而堅定。蟬鳴一夏，卻在土中蟄伏了數年，不鳴則已，一鳴驚人。凡事沈澱自己，想要的自然會慢慢向我們靠攏。人得舒服做自己，太用力的人反而走不遠，適得其反。就像發條上的太緊容易斷，張弛有度才剛剛好一切都有自己的平衡，可以適當努力，但不可太緊繃的用力，努力指的是全力以赴，用力指的帶著執念的過度付出。如果一開始用力過猛，熱情容易被耗光。耐力比爆發力更重要，過度消耗自己的結果就是讓你對自己想做且有價值的事情失去耐性、能力與熱情。急於求成必然適得其反，做事業不要急於求成，人際關係也要親疏有度，獲得什麼便珍惜什麼，失去什麼便接受什麼，降低期望值，享受成長，不要過於追求完美，付出努力，但不強求極致，凡事有度，找到適合自己的速度，不跟人比較，堅持自己的節奏步伐，努力不是為了證明給誰看，是為了奔向自己。在生命面前你都有資格歇息，誰都有累的時候，累了就放下、就休息。允許自己廢、允許自己在谷底、允許自己一事無成，當你允許自己、接納自己，所謂逆襲不過是厚積薄發，時間到了，你自然充飽電，繼續站起來披荊斬棘，繼續發光，人生最壞的結果不過是大器晚成。

🤜 不要太過用力，小努怡情，大努傷身，強努灰飛煙滅。

年輕的我們總是急切的想得到結果，想鋒芒畢露，想年少有為，但往往現實會告訴我們太用力的人走不遠，人生是一次長跑，不是百米衝刺。如果短時間爆發的熱情不足以把事情做好，日復一日的堅持也是可以抵達。我之前在廣告業，加班是常態，很多人常常是過勞，不少人就突然得看心理醫生，整個廢掉在家無法上班了，我自己很幸運，身體開始反覆生病時，就知道要止損辭職了，我當年告訴自己，我停下來不代表沒有前進，只是改變方向，走向自己✨

🤜 停止過度用力打卡：
我知道真正的堅持靠的是溫柔而有力量地適當努力，學會鬆弛有度，恰到好處的投入，心裡種花自芬芳，無心插柳柳成蔭，把熱愛活成日常。

我會為大家見證✅，並送上宇宙恩典、光與愛還有祝福😘 宇宙、星辰與我都愛你 🩵💙💜

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