66/100 接地療癒

🌏 很多人不知道，
我們犁的土都是星塵，隨風四處飄散，
而在一杯雨水中，我們飲下了整個宇宙。
— 伊哈布•哈桑

現代人生活在鋼筋水泥的城市，離大地的能量越來越遠，比較少跟與自然的直接與頻繁鏈接，有研究認為，這種隔絕促使了一些疾病產生，尤其是慢性病和心理疾病。如果總是想法多於行動，或是覺得能量低迷、心神不安定，易恐懼焦慮，可試試“接地”這個超簡單療法，“接地”是從古代流傳下來的自然療法，就是在生活中，讓身體跟大地表面的自然能量相互銜接。我們跟地球一樣都帶電，我們的身體和地球一樣主要由水和礦物質組成，這兩樣都是導電體，因此我們和大地才能夠傳導電流，當我們接地的時候我們會自然吸收電子，減輕體內電場失衡的狀況，恢復體內電能狀態。透過接地與地球母親相連。一些科學研究表明，“接地“能夠確實地改善身心健康，一些能夠增強生命力、舒緩身心的運動如：瑜伽、太極、氣功…..，也都是鼓勵赤腳練習，因為赤腳，我們能夠輕而易舉地吸收地氣，就是”扎根”，開展與大地的交流，都能夠對身體與心靈起到一定的療癒作用。接地可以調節身體電磁場，迅速緩解慢行疼痛、改善血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養、改善抑鬱、消除精神疲勞、減輕壓力、提高活力、改善睡眠以及減輕身體發炎，“接地“也能讓我們的行為思想更落地。當你開始感受到自然與天地精華，你會發現，地球孕育食物與能量的土壤，帶來生命力與溫暖的陽光，滋養生息的河水與溪流，帶來氧氣空氣，此時此刻，你已擁有整個大地。無時無刻，你都在無條件的愛中生長。地球無條件的愛一直都在包圍著你，因為你是很重要珍貴的存在❤️

如何接地？
🦶打赤腳，踩在泥土地上、紅磚地、在沙灘、草地、木地板…，或是身體調整到舒適的姿態，站著、坐著、躺著都可以，身上任何部位接觸地面，也能接收到來自大地的能量，做3次深呼吸，閉眼、睜眼都可以，將注意力集中在呼吸上，感受空氣進出身體的感覺，觀想自己是一棵樹，腳底深深扎根大地，身體樹幹，臂膀手指作枝葉無限延展，茂密地生長，隨風舞動，放空大腦，頭腦中的妄念不起，自覺其心，超越與擴展自己的能量，想像紮根至地球深處，能量交換、融合，最終合一，圓滿自在。
請參見：9/100 Day 9: https://reurl.cc/K3Mabe

🦶擁抱大樹，在公園或大自然，磁場乾淨、有陽光照射的地方，好的能量場域，可以擁抱的方式以及樹下靜坐的方式，倚靠大樹，去感受它深深地接納，和回饋給你的能量。
請參見：6/100 Day6: https://reurl.cc/GKeoLy

🦶散步走路、爬山，感受腳與地面的觸感和風吹過臉龐的感覺，在走路時可一邊療癒，每走一步，在腳底接觸地面的那一瞬間，想像你的“樹根“從腳心迅速發散鏈接大地，一直向下深入地心。每一次腳底完全接觸地面的那一瞬間，你就想像你腳心的根跟大地深層連結，同時你可以想象身體不舒服的地方，還有負面的情緒等等問題……都隨著你踏上地面的每一步都釋放掉。在心裡送愛與祝福給大自然與地球，反饋它的滋養。
請參見：30/100 Day 30: https://reurl.cc/p5KRAx

🦶泡水：大自然的水、瀑布下、小溪、溫泉、海鹽，不見得一定要泡全身，有時候泡雙腳、戶外足浴溫泉也很好，感受水的溫度、流動與淨化。
請參見：14/100 Day 14: https://reurl.cc/A00rKQ

🌏 我們都是星塵，
這一刻，你活著，這是一件了不起的事。
你生活在這個星球上，呼吸著空氣，喝著水，
享受著最近的那顆恆星的溫暖。
— 卡爾•薩根

🦶接地療癒打卡：
我存在每個當下，做好每一件眼前小事，過好當下每一天，知道自己永遠被大地的愛擁護，深深感到踏實而有溫度，這份力量帶我走向永恆的光。

我會為大家見證✅，並送上宇宙恩典、光與愛還有祝福😘 宇宙、星辰與我都愛你 🩵💙💜

🙌 歡迎每天打卡、轉貼分享、也啟發周圍的人提升振動頻率，美好的能量共振，更快加速顯化豐盛

請接下來這100天跟著我做這100件提升能量的小事，一點一滴，給自己大充電，打造幸運體質，當你的能量提升，你更容易心想事成，真正的好運密碼就是：磁場，也就是你的振動頻率，只要你的磁場足夠強，好運好事都是會被吸引過來的！這些都是我自己實踐過確實有效，能快速提升頻率，輕鬆顯化豐盛的簡單方法，真心感恩你們一直以來對小宇宙的支持與鼓勵，我帶著愛與服務心，陪伴大家一起優秀與快樂😘