59/100 停止抱怨

🤫 當你抱怨時，你就是用不可思議的念力在尋找自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。然後你抱怨這些新事物，又引來更多不要的東西。
— 威爾•鮑溫《不抱怨的世界》

你的注意力在哪，你就在放大什麼能量，抱怨是一種負能量，人常在不如意時，藉由抱怨當成情緒的出口，讓心裡的難過不滿得到紓解。但如果總是抱怨就會發現，越抱怨情況越糟糕，越抱怨運氣越差。人要學會表達情緒，而不是情緒化表達吧。抱怨，是一種負面的心理暗示，也會拉低自身能量。抱怨次數多了，人會變的更悲觀，勇氣就會相應減退，信心、希望也會消失。抱怨的能量，都會反作用回到自己身上；他人不一定能和我們產生共鳴，但卻很無奈地成為了我們的情緒”垃圾桶”。當這種抱怨成為習慣，便會養成我向外索取的思維，而不是重視內在探索和自我轉化。抱怨並不能解決任何問題，我們真正需要做的是遇山開路、遇水架橋。抱怨自己的人，請學習接納自己；抱怨他人的人，請把抱怨轉成溝通；抱怨老天的人，請用祈禱的方式來訴求你的願望。每個人的時間和精力都是有限的，與其隨意浪費在抱怨上，不如用在改變上。一個人優秀的開始在於，減少抱怨，專注於自身的提升。停止抱怨的最好方法就是感恩所擁有的，知足常樂，勇於溝通，保持積極樂觀。與其怨天尤人，不如付出切實的行動，允許如其所是，過去的事已過去，未來的事情不必提前擔憂。你就在此地，享受此刻，允許一切的發生。接受所經歷的一切，接納一切的事與願違，當你學會不再抱怨時，就是你強大的開始。

🤫 不要抱怨生活，強者從不抱怨生活。
— 愛因斯坦

🤫 菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。

🤫 人的心靈應如浩渺瀚海，只有不斷接納希望、勇氣、力量的百川，才可能風華長存。勇敢的人，不是不落淚的人，而是願意含著淚奔跑的人。
—董卿

🙊 停止抱怨打卡：
我知道如何不抱怨，用正念熨平生活的褶皺，把時間 、精力和資源用在確實的行動中，並不斷地提升和改變自己，放開負面情緒，開心接住好運。

我會為大家見證✅，並送上宇宙恩典、光與愛還有祝福😘 宇宙、星辰與我都愛你 🩵💙💜

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