11/100 不在意他人看法

☝️不要在乎別人的眼光，因為當你想取悅別人的時候，你就交出自己的力量了。

在過往療癒個案以及教學時發現，大部分的人的恐懼、焦慮、人生問題、活得很累都是因為在太在意別人的看法，把太多的注意力集中在別人身上，就會不斷出現負面情緒、跟精神內耗。

成長過程中我們對自己的認識，很大程度上取決於他人對我們的看法，但當一個人過分在乎別人眼光時，往往是價值感議題，自己給予自己的肯定不夠，沒有真正的欣賞自己，沒有真正的認識與接納自己，才總需要從他人身上獲得安全感。

☝️ 別人怎麼看待你
只能代表別人是個什麼樣的人
你自己怎麼看待自己
才能讓你成為想要成為的人

如果你一味地去迎合別人的眼光，你身上的那些優點最終都會變成缺點，因為總有人會不滿意你，你永遠無法讓所有人滿意。如果你時刻都去迎合與滿足別人，你的需求和慾望就會被壓抑，你也無法獲得快樂，太在意別人說的話，就是親手給別人，遞上傷害自己的刀，等於把自己的力量交出去，讓別人去掌控自己。王陽明說”心外無物”，一切真理都在我們心中，當你安頓好自己的那顆心，修好這顆心，才不至於被外界牽著鼻子走。

☝️我們永遠無法控制別人的思想，但至少我們可以掌控自己的情緒。

請記住這些方法，不要再拿他人看法來消耗自己能量👇👇👇
📌 別人真的沒那麼在乎或關心你的表現。普通人不是明星，真的沒有那麼多觀眾。
📌 對於你而言，在這個世上你自己才是最重要的，別人的看法，並不比你重要。糾結別人的想法太久，會浪費自己的時間，又會有多少時間留給自己，讓自己成長呢？比起糾結別人的看法，提升自己更重要！
📌 不要害怕得罪别人。
📌 把你自己的需求放在第一位，做一個有原則的人，絕不委屈自己，這不是自私！
📌 你想得到的一切，都要自己先給自己，先自重，就會得到尊重，先自愛，就會被愛，你希望別人如何認可自己，你得先這樣自我認可、自我肯定
📌 放下完美主義，成為”你自己”，追求你自己存在的意義，而不是成為別人眼中的”優秀”或”卓越”
📌 任何人都不完美。既然別人也不完美，那也沒資格要求你完美。
📌 擁抱自己陰暗面，接纳真實自我，放下人格面具，不用隱藏就無畏無懼，真的會輕鬆很多，做不到就承認我做不到，保持樂觀的心態，重要的不是發一副好牌，而是把手裡的爛牌打好。
📌覺察力，發現自己又在在意別人的看法時，標記一下這樣的念頭。當我們看到了自己的思維模式是如何運作的，我們才能駕馭住自己的情緒和思維。
📌 捕捉到在意別人看法念頭後，對這個念頭說，我看到你了，我現在接受你，但也放下你。停止舊的思維模式習慣，停止負面能量內耗空轉。

☝️別在不重要的人那裡丟掉你的快樂！

☝️不用擔心別人怎麼看你
他們也在為此擔心😆

☝️記住！關我屁事可解決人生50%問題，關你屁事可解決另外50%問題！

✏️
1 請列出自己在意別人的哪些看法？為什麼？害怕什麼？有什麼情緒（如果你會希塔挖掘，就去清理恐懼）恐懼是愛的對立面，是尚未轉化成愛的能量
2 閉上眼睛，深呼吸3次，進入你的心，想像這個情緒或議題是一團能量，看他什麼顏色，祈請宇宙/神/造物主送光跟愛去療癒這個情緒，想像光不斷淨化你們，直到那團能量變成亮白色
3 常常提醒自己上面列出的那些改善方法

🤓 關你屁事、關我屁事打卡：
我生來熱烈而自由，我為真正的自己感到驕傲，跟隨自己的心，而不是別人的期望。

我會為大家見證✅，並送上宇宙恩典、光與愛還有祝福😘 宇宙、星辰與我都愛你 🩵💙💜

🙌 歡迎每天打卡、轉貼分享、也啟發周圍的人提升振動頻率，美好的能量共振，更快加速顯化豐盛

請接下來這100天跟著我做這100件提升能量的小事，一點一滴，給自己大充電，打造幸運體質，當你的能量提升，你更容易心想事成，真正的好運密碼就是：磁場，也就是你的振動頻率，只要你的磁場足夠強，好運好事都是會被吸引過來的！這些都是我自己實踐過確實有效，能快速提升頻率，輕鬆顯化豐盛的簡單方法，真心感恩你們一直以來對小宇宙的支持與鼓勵，我帶著愛與服務心，陪伴大家一起優秀與快樂😘