昨天參加Po團的活動時，其中一位療癒師住在南法，當她開音訊說話時，背景的蟬叫聲，把我的意念拉回了普羅旺斯的夏天，那一個空氣中充滿各式香草味、耳邊蟬叫聲整天此起彼落的日子，晚上在做睡前冥想時，先觀想Google map，在上面標了南法艾克斯，接著回想法文課的同學與老師、戴著草帽在露天市場買菜、走過一個又一個小村落，然後就睡著了，我跟先生坐在南法小鎮一個廣場的咖啡館外，也有蟬叫聲，旁邊人來人往，像是疫情沒有發生過那樣，服務生來了，我點了一根法國長棍，長棍來了，看了它一眼，我有種奇怪的感覺，咬了它一口，不是酥脆、居然是軟的，還是把它啃完，啊～咖啡廳哪有賣一根軟長棍，這一定夢啊，正要跟還在看酒單的先生說，你就點貴的白酒，反正是夢
，這時聽隔壁桌在講德文，再轉另一頭，也是講德文，可惡，這不是夢，在歐洲不管去哪裏玩，永遠會遇到一堆德國人，這時心裡慌了，說好的普羅旺斯呢，接著場景越來越走鐘，像電影全面啓動inception那樣，本來服務員是南法小鮮肉，換成了穿著巴伐利亞傳統擠奶裝的大媽，來了2大杯啤酒，喝了一口，整個加冷筍抖了一下，尿意全來，就醒來去跑廁所，躺回床上時，覺得肚子隱約飽飽的，想起剛才那根長棍，考慮要不要再設定一次，回去南法吃煎鵝肝，但是，想到剛才德國大媽亂入，怕她還沒走，就算了，翻個身，就一覺到天亮了。
夢是有意識看無意識的一扇窗，而清明夢是夢者在清醒下主導夢的發展，我覺得像是意識與潛意識同時播放，有網友問我清明夢的事，我自己前後練習了三年，有時候，設定會像上面那樣被亂入
如果意念穩定，可以不被打亂，但是要一直練習，要先從記錄夢境開始，也就是說，一個晚上平均3-5個夢，要能記住這些夢，有的人是會一直起來寫，我是起床後回想至少2-3個，睡前可跟自己說，我要記住今晚的夢，睡前觀想目的地也蠻有幫助的，之後睡飽一點，我會再分享關於控夢的經驗。
