最近在上人體直觀（Intuitive Anatomy，簡稱IA) ，蘇菲老師分享楓糖檸檬水排毒法
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🍋楓糖排毒法(每個月，一次至少三天，至多七天）
睡醒先喝一杯500cc無含碘的鹽水，幫助排泄，然後一整天開始喝：250ml 純水 ，30ml 檸檬水，20ml B級楓糖漿， 1/3茶匙卡宴辣椒粉（依自己口感酌量，可以促進代謝，但太多會辣）混合。除了此飲料其他都不吃。(請自行斟酌身體狀況）
1. Ａ型或AB型血型人一天喝８杯
2. B血型一天喝 ６杯
3. O血型一天喝 12杯
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在下沒有排毒過，以為排毒是減肥，想說有醫生以及營養學背景的蘇菲老師推薦，應該可以讓我把這半年在希塔波中胖了近10公斤的肉甩掉，上IA的第二天，我就開始每天只能喝楓糖檸檬水的排毒，這門課就是希塔的挖掘戰鬥營，每天掃描解讀跟挖掘，為了跟蘇菲老師上課，天天半夜12點起床，熬夜上到天亮，累到懷疑人生，吃貨的我低估了排毒不能吃東西的痛苦指數，德國氣溫已經零下，每天都想吃熱騰騰的餐點，選這個時間點真的是高度挑戰，IA課得天天去掃描自己跟同學們的身體內部，從不同的器官、系統們去解讀出信念、特質、價值觀…等等，老師說排毒初期會有易怒的情緒，有些是真菌、細菌們發出的負面聲音，不僅又餓又累又阿雜，每天在掃描自己的不同器官或身體系統時，覺得靈聽力無敵好，不用上七就聽到身體裡大伙拖著棒球棒的聲音，等著我一進去就圍攻開打，全身細胞、器官…通通輪番上陣狂飆髒話，一天比一天更凶，連前世、祖先們的深層怨念都拉出來，雖然萬國語言，聽不懂也都知道是髒話😅，同學們要幫我掃描時，我都想在頂輪入口掛個「內有惡犬、生人勿近」的牌子😂😂😂，最可怕的是起床後的那杯無碘鹽水，一喝下去，屁股就跟馬桶如膠似漆、不離不棄，沒吃固體食物，所以闊約肌變尿道，瘋狂腹瀉，上課時，我都得帶著筆電衝廁所，雖然很想放棄，但查看網路上人家分享這個排毒法時，都是做10天，而且成效不錯，有的人說視力變好，有人說腦袋變清楚了，跟超能露西Lucy一樣，騙肖欸，做了10天後的我，是露西變拉稀💩🙃 （忍不住想唱金包銀，老師音樂請起～）
這10天每天只喝3000公升的楓糖檸檬水，最後我站上體重計，只掉了3公斤吧，應該大多是水份，但身材還是差不多，同學們說看我臉瘦了，嗯，沒錯，胸也更平了，其他都不動如山，我想真的瘦下的是我的靈魂吧😑
排毒幾天後，意識到排毒跟減肥無關，決定報名完美體重課，昨天上完美體重課時，看到同學在吃用白紙袋裡的東西，用直觀法去看人家在吃什麼，事後還跑去跟同學確認她吃的東西😂，嘴饞到立刻去拿零食來一路吃到下課，真是母湯🙃 ，反正在造物主眼中每個人都是完美體重，這門課上完後，不冀望瘦，如果能接受自己，讓自己身上的每一公斤都轉成自信，那也是值回票價了😆
（今天慕尼黑及周邊都下雪了❄️）
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推薦上蘇菲的療癒世界的人體直觀👏👏👏
